Beckenboden
Intensiv Kurs

Lerne in nur 12 Tagen deinen Beckenboden wahrzunehmen & effektiv mit gezielten Übungen zu trainieren. Verbessere damit deine Gesundheit, Wohlbefinden und Sexualität.

Möchtest du ...
  • deinen Beckenboden besser wahrnehmen
  • ohne Trainingshilfen, wie Liebeskugeln flexibel und effektiv trainieren
  • endlich ein trockenes Höschen haben
  • Symptomen, wie Inkontinenz und Flatus Vaginalis (Luftausstoß aus der Vagina) entgegenwirken
  • Organsenkung vorbeugen
  • Sport bedenkenlos ausführen können
  • intensivere Orgasmen erleben
  • einen verspannten und verkrampften Beckenboden vermeiden & entgegenwirken
  • oder einfach weiterhin einen starken und gesunden Beckenboden haben

dann ist mein Kurs das Richtige für dich.
Ich zeige dir, wie du mit gezielten Übungen, dauerhaftes und effektives Beckenbodentraining, ohne viel Zeitaufwand, in deinen Alltag integrieren kannst.
Mein Kurs ist nicht für dich geeignet, wenn

du nach einer Schwangerschaft und Geburt einen Rückbildungskurs benötigst, um nicht nur deinen Beckenboden, sondern auch die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken.